„Zešílím!“ Panickou ataku není dobré podceňovat, kde vyhledat pomoc?

„Umírám!“ „Zešílím!“ Nejčastější pocity pacientů, které postihl panický záchvat. Zatímco asi u třetiny populace se takový stav objeví jednou za život, u jiných se objevují tyto panické ataky pravidelně a dlouhodobě. Tento stav je pro tělo a psychiku velmi vyčerpávající a může vést k mnoha vážným chronickým nebo zánětlivým onemocněním, mohou se rozvinout deprese nebo stresové poruchy. Vzhledem k tomu, že k atakám dochází též v noci, postižení trpí i spánkovou deprivací. Na vině je chronický psychický stres, který rozhodně nezažene alkohol. Vhodnější je vyhledat správnou pomoc.

Život pod tlakem

Život pod tlakem a v dlouhodobém stresu je pro tělo velmi náročný. Zatímco svaly nebo klouby na potíže reagují bolestí, mysl takto jednoznačné signály nevysílá. To je také důvod, proč může posléze dojít ke stavu kritické psychické únavy a rozvinutí panické ataky. Spouštěčem může být fyzické vyčerpání, nedostatek spánku, kocovina nebo jiná událost, která vede k náhlým úzkostným myšlenkám. Tím projevy panické ataky nekončí, protože se objeví též fyziologické změny, jako jsou bušení srdce, dušnost, svíravý pocit v hrdle.

Samoléčba? Rozhodně ne!

Právě fyzické utrpení vede u postižených k pocitu, že se jedná o infarkt nebo stavy šílenství. Panická ataka trvá jen několik málo minut, nejde o dlouhé hodiny, přesto důsledky jsou velmi závažné. Lidé v těchto stavech povětšinou končí v rukou záchranářů, kteří však nemusí najít zjevnou příčinu. Nejedná se totiž o kardiologický problém, jak se může zdát, ale trpí psychika. V takovém případě nepomůže samoléčba pomocí vyhledávače nebo alternativních metod, ale pouze vhodná psychoterapeutická pomoc.

Opět radost ze života

Po panických atakách se dotyční často stáhnou do sebe a odmítají si přiznat, že problém tkví v psychice. Někdy dochází k naprosté izolovanosti, kdy si postižený nechce říci o pomoc nebo se snaží vyhnout situacím či místům, kde může k atace dojít. Strach z panických stavů leckdo zahání alkoholem, ale tím se stav jen zhoršuje. Vhodnější je kontaktovat psychoterapeutické centrum, kde se pomocí sezení a nácviku dechových a svalových cvičení úspěšně tyto stavy léčí. V nejzávažnějších případech je možné nasadit též farmakologickou léčbu antidepresivy nové generace.